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단호박 그릭요거트볼
총 230kcal · 탄 30g · 단 14g · 지 6g
⏰ 조리시간 15분
🍴 1인분
재료
- 단호박(찐 것) 100g
- 그릭요거트 100g
- 아몬드 10g
- 시나몬 파우더 약간
조리 순서
- 단호박을 쪄서 식힌다.
- 그릇에 그릭요거트를 담고 단호박을 올린다.
- 아몬드를 잘게 부숴 뿌린다.
- 시나몬 파우더로 마무리한다.
이 레시피는 언제 적합한가
달콤한 맛이 필요하면서도 정제 설탕 대신 자연스러운 단맛을 원할 때 간식으로 적합합니다.
표시된 칼로리·영양성분은 재료별 표기 기준의 중량을 바탕으로 계산한 추정 합산치입니다(실측치가 아님). "약간·1스쿱·1작은술"처럼 중량이 불명확한 재료는 대표적인 중량으로 가정해 계산했으며, 프로틴 파우더는 특정 제품이 아닌 예시 가정값(30g·단백질 24g)을 사용했으므로 실제로는 사용 제품의 영양성분표를 확인해주세요.
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